秀水高中學(xué)子，請查收這份暑假溫馨提示！

親愛的同學(xué)們：

    六月徂暑，暑假將至。在這假期里，愿你們在放松之余，亦不忘勤勉向?qū)W，讓心靈與知識一同成長。“盛年不重來，一日難再晨。”同學(xué)們，請珍惜這寶貴的時光，合理規(guī)劃每日的作息時間，享受一個愉悅又充實的假期。

    一、惜時如金，作息有律

    1.注意飲食健康，合理搭配膳食，避免暴飲暴食和過度攝入高熱量食物。

    2.加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力。可以選擇適合自己的運動方式，如跑步、游泳、打籃球等。

    3.保持樂觀積極的心態(tài)，遇到困難和挑戰(zhàn)時勇敢面對并尋求解決方案。

    二、靜以修身，提升自我

    1.假期是閱讀的好時機，多讀經(jīng)典名著、科普書籍或歷史傳記，讓文字帶你穿越古今，領(lǐng)略不同文化的魅力，拓寬你的視野，豐富你的思想。

    2.利用暑假，探索更多的在線學(xué)習(xí)資源，比如大型開放在線課程、教育APP和學(xué)術(shù)網(wǎng)站。這些資源不僅能讓你接觸到前沿的知識，還能幫助你發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)方法和興趣點。

    3.在繁忙的學(xué)習(xí)之余，不妨放慢腳步，學(xué)習(xí)琴棋書畫，放松身心，陶冶情操，培養(yǎng)高雅的情趣和良好的品格。

    三、安不忘危，平安度夏

    1.遵守交通規(guī)則，注意出行安全。外出時盡量結(jié)伴而行，避免單獨行動。

    2.防范溺水。不擅自到江河湖海等水域游泳或戲水，如需游泳應(yīng)選擇有救生員的正規(guī)游泳場所并確保安全。

    3.保管好個人財物和隱私信息，不輕易透露給他人；在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽信息時提高警惕，避免上當(dāng)受騙。

    四、親恩浩蕩，珍惜相聚

    1.規(guī)劃家庭活動。利用假期時間規(guī)劃一些家庭活動，如戶外野餐、郊游、看電影或參加社區(qū)活動等。這些活動不僅能增進家庭成員之間的感情，還能讓大家共同度過愉快的時光。

    2.參與家務(wù)活動。假期里，不妨和家人一起分擔(dān)家務(wù)。這不僅能減輕父母的負(fù)擔(dān)，還能增進彼此之間的合作與默契，在共同勞動中感受家庭的溫暖和力量。

    3.傾聽與溝通。與家人相處時，多傾聽他們的想法和感受，同時跟他們分享自己的生活和學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過有效的溝通，增進彼此的理解和信任，讓家庭氛圍更加融洽。

    最后，愿每位同學(xué)都能度過一個充實、愉快、安全的暑假！期待我們校園再相見！希望這份溫馨提示能夠激勵并引導(dǎo)同學(xué)們度過一個有意義的暑假！

嘉興市秀水高級中學(xué)

2024年7月7日