讓我們一起走進(jìn)高考心理訓(xùn)練

—記秀水高級(jí)中學(xué)高考心理輔導(dǎo)報(bào)告

（秀水高級(jí)中學(xué)教科室）

高考是人生的一場洗禮，是學(xué)生自我綜合能力檢測的一場盛宴，通過高考，高中生感知了許多，歷練了自己，明確了方向。如何在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中取勝，不僅是知識(shí)的較量，更是學(xué)生綜合素能比較。

嘉興市第一次模擬考試結(jié)束后，秀水高級(jí)中學(xué)取得了優(yōu)異的成績，為使這種良好的學(xué)習(xí)勢頭保持，秀水高級(jí)中學(xué)邀請(qǐng)到了嘉興教育學(xué)院心理學(xué)副教授謝捷瓊老師，一場《讓我們一起走向高考心理訓(xùn)練》的報(bào)告讓高三學(xué)生收獲滿滿。

謝捷瓊教授從一首舒緩的音樂開場，慢慢走近學(xué)生的心田。通過學(xué)生自我填寫《考試焦慮自測量表》，學(xué)生們?nèi)�方位地了解了自己在考試中的不同反�?yīng)。接著謝教授根據(jù)不同的測試結(jié)果，分析了焦慮形成的原因與焦慮的歸類。最后謝教授帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了幾種焦慮的釋解方式，其中“鷹”字解壓方式的練習(xí)將整場報(bào)告推行高潮，掌聲雷動(dòng)！

一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間在不知不覺中過去了，報(bào)告結(jié)束后，仍有不少的學(xué)生圍在謝教授的周圍咨詢著，訴說著……